কিডনি রোগের কারণ লক্ষণ ও প্রতিকার গুলো যেনে নিন

প্রিয় পাঠক, আপনি হয়তো কিডনি রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে জানতে চাচ্ছেন? কিডনি রোগ হলে তা সহজে বোঝা যায় না। তবে এর অনেকগুলো উপসর্গ আছে যার নিয়মিত এবং অতিরিক্ত হারে হতে থাকলে আপনি বুঝবেন এটি কিডনি রোগের লক্ষণ। কিডনি রোগের উপসর্গ প্রাথমিক অবস্থায় সনাক্তকরণ খুব সহজ নয়। 

কিডনি রোগ নীরবে অগ্রসর হতে পারে, এবং প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণগুলি স্পষ্ট নাও হতে পারে। নিম্নলিখিত লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি লক্ষণীয় হতে পারেঃ

• ঘন ঘন প্রস্রাব, বিশেষ করে রাতে।
• প্রস্রাবের সময় অসুবিধা বা ব্যথা।
• পায়ের গোড়ালি, পায়ে বা চোখের চারপাশে ফোলাভাব।
• হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া।
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাওয়ার পরেও অস্বাভাবিক ভাবে ক্লান্ত বোধ করা।
• শ্বাস নিতে অসুবিধা বা শ্বাসকষ্ট, যা ফুসফুসে তরল জমার সাথে যুক্ত হতে পারে।
• উচ্চ রক্তচাপ কিডনি রোগের কারণ এবং পরিণতি উভয়ই হতে পারে।
• ক্ষুধা কমে যাওয়া বা মুখে ধাতব স্বাদ।
• বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া।
• ত্বকের চুলকানি, প্রায়ই শুষ্ক ত্বক বা ফুসকুড়ি হয়ে থাকা।
• খিঁচুনি এবং পেশী কামড়ানো, বিশেষ করে পায়ে।
• ঘুমের সমস্যা বা অনিদ্রা।

আরো পড়ুনঃ ফেসবুক পেজ থেকে টাকা ইনকামের উপায়

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই লক্ষণগুলি অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথেও যুক্ত হতে পারে, তাই একটি সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য একটি সঠিক চিকিৎসা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, এবং এই লক্ষণ গুলো প্রতিনিয়ত হতে থাকলে বা খারাপ হয়, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ নেওয়া দরকার।

রক্ত পরীক্ষা, প্রস্রাব পরীক্ষা, ইমেজিং স্টাডি এবং অন্যান্য ডায়াগনস্টিক পদ্ধতির মাধ্যমে কিডনি রোগ নির্ণয় করা যেতে পারে।

অতিরিক্তভাবে, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি রোগের পারিবারিক ইতিহাস বা 60 বছরের বেশি বয়সের মতো কিডনি রোগের ঝুঁকির কারণ রয়েছে এমন ব্যক্তিদের বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত এবং কিডনির কার্যকারিতা নিরীক্ষণের জন্য নিয়মিত চেক-আপ করা উচিত।

কিডনি রোগের চিকিৎসা কিভাবে করা যায়?

কিডনি রোগের চিকিৎসা নির্ভর করে রোগের নির্দিষ্ট কারণ ও পর্যায়ের উপর। এখন অনেক ধরনের চিকিৎসা রয়েছে, যার মাধ্যমে আপনি কিডনি রোগের চিকিৎসা করতে পারেন। যেমন ওষুধ ব্যবস্থাপনা, খাদ্যের পরিবর্তন, লাইফস্টাইল পরিবর্তন, ডায়ালাইসিস, এবং সর্বশেষে রয়েছে কিডনি প্রতিস্থাপন।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ কিডনি রোগ পরিচালনার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এনজিওটেনসিন-কনভার্টিং এনজাইম (ACE) ইনহিবিটর বা এনজিওটেনসিন II রিসেপ্টর ব্লকার (ARBs) এর মতো ওষুধগুলি সাধারণত নির্ধারিত হয়।

আরো পড়ুনঃ ঘরোয়া পদ্ধতিতে রূপচর্চা কিভাবে করবেন

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, কিডনির আরও ক্ষতি রোধ করতে রক্তে শর্করার মাত্রা কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা অপরিহার্য।

স্বাস্থ্যকর খাবার আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী, স্বাস্থ্যকর খাবার বলতে এর মধ্যে প্রোটিন, সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং ফসফরাস গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করা জড়িত। একজন ডায়েটিশিয়ান ব্যক্তিগত চাহিদার উপর ভিত্তি করে একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে হবে।

লাইফস্টাইল পরিবর্তন

ধূমপান ত্যাগ করা এবং অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করে চলা।স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর দ্বারা নির্ধারিত সীমার মধ্যে নিয়মিত ব্যায়াম করা।

অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিৎসা

যদি কিডনি রোগ অন্য অবস্থার (যেমন, অটোইমিউন ডিসঅর্ডার) থেকে গৌণ হয়, তাহলে অন্তর্নিহিত কারণটির চিকিৎসা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ডায়ালাইসিস

কিডনি রোগের উন্নত পর্যায়ে, যখন কিডনি আর পর্যাপ্তভাবে কাজ করতে সক্ষম হয় না, তখন ডায়ালাইসিসের প্রয়োজন হতে পারে। ডায়ালাইসিসে রক্ত থেকে বর্জ্য পণ্য এবং অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে।

কিডনি প্রতিস্থাপন

শেষ পর্যায়ের কিডনি রোগে আক্রান্ত কিছু ব্যক্তির জন্য, একটি কিডনি প্রতিস্থাপন বিবেচনা করা যেতে পারে। এতে ক্ষতিগ্রস্থ কিডনি প্রতিস্থাপন করা হয় যা একজন দাতার কাছ থেকে পাওয়া একটি সুস্থ কিডনি দিয়ে।

আরো পড়ুনঃ HGZY/BDT গেম খেলে আয় করুন লাখ টাকা

প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং সক্রিয় কিডনি রোগের জটিলতা প্রতিরোধের মূল চাবিকাঠি। কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের স্বাস্থ্যসেবা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এবং কিডনি রোগের আক্রান্ত ব্যক্তিদের নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুসরণ করতে হবে।

ওষুধ ছাড়াই কিডনি রোগের প্রতিকার

সঠিক দিকনির্দেশনা এবং চিকিৎসার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবার পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য হলেও, জীবনধারা পরিবর্তন এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা কিডনি স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই চিকিৎসার পরামর্শগুলির বিকল্প নেই, যে ব্যক্তিদের কিডনি রোগ নির্ণয় করা হয়েছে তাদের জন্য।

আপনার জীবনধারায় উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন করার আগে সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এখানে কিছু সাধারণ টিপস রয়েছে যা কিডনির নিয়ে স্বাস্থ্য উন্নতি করতে সাহায্য করবে

হাইড্রেশন

কিডনির কার্যকারিতার জন্য ভালোভাবে হাইড্রেটেড থাকা গুরুত্বপূর্ণ। এর ফলে জল টক্সিন এবং রক্তেবর্জ্য পণ্য ফ্লাশ করতে সাহায্য করে।

সুষম খাদ্য

একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য গ্রহণ সামগ্রিক কিডনির স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে। এর মধ্যে থাকতে পারেঃ

• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং পানি ধারণ কমাতে সাহায্য করার জন্য লবণ খাওয়া কমানো।
• নিয়মিত প্রোটিন গ্রহণ, বিশেষ করে কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য।
• পটাসিয়াম এবং ফসফরাস গ্রহণের ব্যবস্থাপনা।
• নিয়মিত ব্যায়াম

নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে এবং সামগ্রিক সুস্থতার প্রচার করতে সহায়তা করতে পারে। কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের একটি নতুন ব্যায়াম পদ্ধতি শুরু করার আগে তাদের স্বাস্থ্যসেবা চিকিৎসকের পরামর্শ নাওয়া উচিত। ডায়েট এবং ব্যায়ামের সমন্বয়ের মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন এবং বজায় রাখা কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

ধূমপান ত্যাগ করুন

ধূমপান কিডনির ক্ষতিতে সবচেয়ে বেশি অবদান রাখতে পারে এবং বিদ্যমান কিডনির অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে। ধূমপান ত্যাগ করা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যায় অবদান রাখতে পারে। অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আরো পড়ুনঃ পাসপোর্ট নাম্বার দিয়ে ভিসা চেক করার উপায় 

মন্তব্য

একজন কিডনি রোগীর এই বিষয়গুলির ওপর বিশেষভাবে জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার কিডনি রোগ থাকে বা আপনার কিডনির সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে, তাহলে আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য ব্যক্তিগত পরামর্শ এবং কিডনি রোগের চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কিডনির কার্যকারিতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য নিরীক্ষণের জন্য নিয়মিত মেডিকেল চেক-আপ অপরিহার্য।

SHARE THIS

Copy Url