বাত ব্যাথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

প্রিয় পাঠক আপনি কি আপনার বাত বাধা নিয়ে চিন্তিত আছেন আপনি ভাবছেন আপনার বাত ব্যথা হয়েছে কিনা তো চলুন জেনে আসা যাক আপনার সমস্যা গুলো এসব সমস্যা নিয়ে নিচে কিছু বিষয় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে:-

পোস্ট সূচিপত্র:

• বাত ব্যথা কি
• বাত ব্যথার কারণ
• বাত ব্যথার লক্ষণ
• কি খেলে বাতের ব্যথা বাড়ে
• বাত ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়
• বাতব্যাতা দূর করার ঘরোয়া উপায়

বাত ব্যথা কি

বাত ব্যথা বলতে আমরা বুঝি গিটে জয়েন্টে ব্যথা ফুলে যাওয়া বাঁকা হয়ে যাওয়া কাজ করতে অনেক সমস্যা হওয়া জয়েন্টের আশপাশে এবং মাংসপেশিতে ব্যথা হওয়া টেণ্ডো ও লিগামেন্টে ব্যথা হওয়া ইত্যাদি আরো অনেক সমস্যা হয়ে থাকতে পারে তবে একেক জনের একেক রকম ব্যথা সমস্যা হয়ে থাকতে পারে এটা বয়স ভেদে হয়ে থাকে।

বাত ব্যথার কারণ

জয়েন্টটির প্রদাহের কারণে বাতের ব্যথা হতে পারে এই প্রদাহ জয়েন্টের সত্যতা ফোলা ভাব এবং অস্তিত্ব হতে পারে ব্যথার তীব্রতা এবং ধরন ব্যথার উপর নির্ভর করে পরিবর্তন হতে পারে সাধারণত বাত ব্যথা প্রতিটি জয়েন্ট কে বিভিন্ন ভাবে প্রভাবিত করে আবার অনেক ডাক্তার বলে থাকেন যে অস্থিসন্ধিতে ইউরিক অ্যাসিড জমা হয়ে এ রোগের উৎপত্তি হয়।

আরও পড়ুনঃ শরীরের দুর্বলতা কাটানোর উপায়

রোগটি প্রতিরোধে চিকিৎসার পাশাপাশি খাদ্য অভ্যাস ও জীবন যাপনে আদর্শ মানের প্রতি গুরুত্ব দিতে হবে বাত ব্যথা কে মেডিকেলের ভাষায় বলে রিউমাটলজি।

বাত ব্যথার কারণ

বয়স বাড়ার সাথে সাথে বাত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায় ওজন বেশি এবং ইনজুরির আঘাতের ইতিহাস যে সমস্ত মানুষ এটি জয়েন্টে আহত হয়েছেন তাদের সেই জয়েন্টে বাত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি হয়ে থাকে।

তবে পারিবারিক ইতিহাস যাদের বাতিল পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে তাদের পরিবারের ভিত্তি করে হতে পারে সংক্রমণ ব্যাকটেরিয়া ভাইরাস বা ছত্রাক জয়েন্টগুলো সংক্রামিত করতে পারে এবং প্রদাহ বা সৃষ্টি করতে পারে তাই বলা যায় বয়স বাড়ার সাথে সাথে বাত ব্যথার ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়।

বাত ব্যথার লক্ষণ

এ রোগের প্রধান উপসর্গের মধ্যে পায়ের বুড়ো আঙ্গুলের অসহনীয় ব্যাথা সহ হাটু গোড়ালি বা কাঁধে ব্যথা হতে পারে এই ব্যথা সাধারণত প্রোটিনজাত খাবার খেলে অনেকটাই বেড়ে যায়। হঠাৎ তীব্র ব্যথা হয় এমনি কি ব্যথার কারণে ঘুম ভেঙ্গে যেতে পারে পায়ের গোড়া আঙ্গুলের গোড়া ফুলে লাল হয়ে যাওয়া সম্ভাবনা বেড়ে যায় হাঁটু কোন বা অন্যান্য যে কোন জোড়া ফুলে যাওয়া হাড় ক্ষয় হতে থাকে গিটের ব্যথা ও অন্যান্য ব্যথার আলাদা করার উপায় কি সহজে আলাদা করা যায়।

আরও পড়ুনঃ কিডনি রোগের কারণ লক্ষণ ও প্রতিকার  

এটি মধ্যবয়স্ক পুরুষদের বেশি হয় আরো কিছু বৈশিষ্ট্য যেমন পায়ের গোড়ালের জয়েন্টে ফুলে যাওয়া তীব্র ব্যথা হওয়া ইত্যাদি মজার বিষয় হলো যদি গিটের ব্যাথার রোগীকে চিকিৎসা না দেওয়া হয় তাহলে অনেকটাই ফোলা কমে আসবে তবে ধারণা করা যায় বাত ব্যথার মূল কারণ হলো প্রোটিন জাত খাবার বর্জন করতে হবে।

কি খেলে বাতের ব্যথা বাড়ে

শীতের সময় বাতের সমস্যা বেড়ে যায় অনেকের তবে শুধু শীতকালেই নয় এই সমস্যা বাড়তে পারে বর্ষাকালেও বাতের ব্যথা কেবলই ভুক্তভোগী জানে বাইরে থেকে যদিও ভেতরের অবস্থা বোঝা যায় না কিছুই কিন্তু অত্যন্ত ব্যথায় কষ্ট পান ভুক্তভোগী এই সমস্যার জন্য দায়ী হতে পারে কিছু খাবার চলুন সে খাবার গুলো সমন্ধে জেনে নেওয়া যাক যদি আপনি সমস্যায় ভুগে থাকেন তবে এই খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন যেমন ঃ

ডিমের কুসুম পুষ্টির হিসাবে এগিয়ে থাকে ডিমের কুসুম কিন্তু এই কুসুমে থাকে এসিড বাতের ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে এই এসিড বা ডিমের কুশন তাই যারা এ ধরনের সমস্যায় ভুগছেন তারা ডিমের কুসুম খাওয়া থেকে অনেকটাই উপকারী ভাবলেও তবে খেতে পারবেন ডিমের সাদা অংশ সাদা অংশ খেতে কোন বাধা নেই।

দুগ্ধ জাতীয় খাবার

অনেকেই বাতের ব্যথায় ভোগেন বিশেষ করে যাদের কোমরে ব্যথা হয় তাদের জন্য দুধ উপকারী নাও হতে পারে কারণ তাদের ক্ষেত্রে দেখা যায় দুধ খেলে প্রদাহ অনেকটাই বেড়ে যায় কারণ দুধ বা দুধ জাতীয় খাবারে থাকে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন জাতীয় অংশ তাতে করে আশেপাশে যে টিস্যু আছে বা অস্তিত্ব তৈরি করে এই প্রোটিন অ্যালার্জি তে আক্রান্ত রোগীর জাতীয় খাবার খেলে বাতের ব্যথা অনেকটাই বেড়ে যেতে পারে।

আরও পড়ুনঃ মাথা ব্যাথা হলে করণীয় কি

ভুট্টার তেল

প্রচুর পরিমাণে এসিড পাওয়া যায় ভোটার তেলে এই এসির নাম হলো ওমেগা ৬ এসিড গ্রহণ করলে শরীরের ক্ষমতা অনেকটাই বেড়ে যায় তবে খাবারের তালিকায় পুরোপুরি এই এসিড টি কে বাদ দেওয়া যাবে না তাই খেতে হবে অনেকটাই কম এতে করে বাঁধের ব্যথা থেকে দূরে থাকা যাবে।

অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার

সকল ধরনের ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার এই ব্যথার বড় কারণ হলো সাইটোকাইনেস এর মাত্রা বাড়িয়ে দেয় চিনি যে কারণে ব্যথাটা অনেকটাই বেড়ে যায় প্রতিদিন মিষ্টি জাতীয় খাবার যেমন কোমল পানীয় কেক বিস্কুট জাতীয় খাবার অতিরিক্ত ঝুঁকির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে তার জন্য এগুলো সীমিত আকারে খেতে হবে।

বাত ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়

বিভিন্ন মসলা যেমন আদা দারচিনি ও রসুনের প্রদাহ নাশকগুণ রয়েছে ফলে আদা ও রসুন নিয়মিত খেলে বাত ব্যথা কমতে পারে তবে বুকলিও প্রদানশক গুনে সমৃদ্ধ এই সালফোরাফিউনের মত একাধিক প্রধান অসুখ উপাদান রয়েছে যা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে থাকে।

বাতব্যাতা দূর করার ঘরোয়া উপায়

বাত ব্যথার জন্য কাতরাচ্ছেন চিন্তা নেই পানিতে এক কুচি চা পাতা দিয়ে 10 থেকে 12 মিনিট ধরে ফুটিয়ে সেই চা পাতা পান করুন সাময়িকভাবে ব্যাথা থেকে মুক্তি পাবেন ।

এবং ঘরোয়া উপায়ে বানিয়ে নিতে পারেন একটা সহজ মিশ্রণ বা উপাদান কয়েক চা চামচ লঙ্কার সাথে এক থেকে দুই চা চামচ অলিভ অয়েল তেল প্রতিদিন নিয়মিত মিশ্রণ করবেন ধীরে ধীরে ব্যথা কমে যাবে।

SHARE THIS

Copy Url